Идеята за тази тема ми хрумна от едно предаване на Дискавъри , в което се разказваше как изслевдвали с какво се е хранил някакъв индианец, намерен близо до морето. Изследвали косата и с учудване установили, че се е хранил предимно с царевица, а не с морски дарове. След като по косата може да се установи с какво се е хранил човек живял преди повече от няколко столетия става ясно, че е от изключително значение какви храни приемаме през живота си. С други думи темата е за това, какви продукти е добре ( здравословно) да приемаме, какви да избягваме и в какво количество и съотношение да бъдат. Всеки, който има свои възгледи за рационалното хранене може да ги сподели тук.

Аз имам виждане за т.н. "Разделно хранене":
Първо си хапвам супата.
После омитам основното.
И накрая си подслаждам с десерта.



Това беше майтап!

Това май беше за форума "Разделно хранене"

Относно храненето нямам кой занае колко правила...ям каквото ми се яде. . Доверявам се на организма си,а той предпочита зеленчуци, нетлъсти меса, пълнозърнести хлябове, супи, плодове...и много рядко някое сладко изкушение (макар, че в момента влагам цялата си енергия в правенето на десерти и сладкиши, защото в тази област не съм на висота). Ако можех да намаля макаронените изделия ...щях да се отърва от 2-3 килограма, които все ми се пречкат, но зимните месеци ми е почти невъзможно... . Така виждам за себе си "рационалното хранене" Хапвай каквото си пожелаеш в разумни количества.

Ами то и аз така- доверявам се на организма, но ставам от масата малко преди да съм се наял. Предпочитам предимно зарзават, но може и барбекю като ходим да се катерим по скали http://www.verticalworld.net /. И моля те много докато хвърляш тия килограми да не развалиш хубавата жена. Щото света се делял на хармонично развити и недояли си .

Яшка, това последното направо ме уби!
Аз много държа на плодовете - отделен въпрос е,че просто си ги обичам много, всички. Но наблюденията ми са, че в България ядем много малко плодове - дори и хората, които ги имат в градините си сякаш предпочитат да ги консервират.

Кое всъщност те убива не разбрах?
Бих препоръчал по 400 гр. плодове и зеленчуци дневно.

Сега му дойде времето и мястото да си призная, че съм дефектен...
Винаги ме напира да изям салатата най-напред. А пък изобщо не ме вълнува някаква си там поредност, мога да си изям десерта преди основното ядене спокойно, при това без да ме смущава нещо.
Обаче главният ми дефект е, че не мога да смесвам храни, мога едновременно да ям само една храна.
Например, като ми сервират пържола с гарнитура, изяждам най-напред гарнитурата, след това подхождам към пържолата. Ако има сос, сосът се изяжда преди или след.
Диня със сирене не мога да ям също. Поотделно - да, смесено в устата - не.
Единствено мога да смесвам хляб с нещо .
А, има и изключение - мога да ям кренвирш с горчица, ама сега започвам да се чудя дали горчицата има статут на допълнителна храна...
Май няма, май е подправка, като солта, черния пипер и т.н.
Ето, след дълги години криене, сега най-накрая разкрих пороците си пред вас.

Gotin, синът ми се храни "разделно" също като теб, с тази разлика, че той и хляба го предпочита като отделно ястие. Може да яде филия, намазана с нещо, обаче от другите сандвичи най-напред изяжда това, което е отгоре, после ближе маслото и накрая може и да опита от филията (особено ако хлябът е домашен ). Сега неговите сандвичи се правят с кръгли филийки (пека хляба в кутия от домати ).