Комбинации | Пресен плод | Пъпеш | Сушени плодове | Варени зеленчуци | Сурови зеленчуци | Зърнени храни | Ядки | Картофи | Мазнини | Варива | Месо, риба, яйца,соя |
Обозначение | Алкалообразуващо | Алкалообразуващо | Скорбяла | Алкалообразуващо | Алкалообразуващо | Скорбяла | - | Скорбяла | Неутрални | Скорбяла | Протеин |
Пресен плод (освен пъпеш) алкалообразуващо | много добре | не е добре | добре | добре | добре | не е добре | умерено | не е препоръчително | не е препоръчително | не е добре | не е добре |
Пъпеш Алкалообразуващо | не е добре | добре | не е добре | не е добре | не е добре | не е добре | не е добре | не е добре | не е добре | не е добре | не е добре |
Сушени плодове (Скорбяла) | добре | не е добре | добре | умерено | умерено | не е добре | умерено | не е добре | умерено | не е добре | не е добре |
Комбинации | Пресен плод | Пъпеш | Сушени плодове | Варени зеленчуци | Сурови зеленчуци | Зърнени храни | Ядки | Картофи | Мазнини | Варива | Месо, риба, яйца,соя |
Варени зеленчуци Алкалообразуващи | добре | не е добре | умерено | много добре | добре | добре | умерено | добре | умерено | умерено | добре |
Сурови зеленчуци Алкалообрзуващи | добре | не е добре | умерено | добре | мн.добре | добре | умерено | добре | умерено | умерено | добре |
Зърнени храни Скорбяла | не е добре | не е добре | не е добре | добре | добре | добре | умерено | добре | добре | не е добре | никога |
Ядки | умерено | не е добре | умерено | умерено | умерено | умерено | добре | умерено | не е добре | не е добре | умерено |
Комбинации | Пресен плод | Пъпеш | Сушени плодове | Варени зеленчуци | Сурови зеленчуци | Зърнени храни | Ядки | Картофи | Мазнини | Варива | Месо, риба, яйца,соя |
Картофи Скорбяла | не е препоръчително | не е добре | не е добре | добре | добре | добре | умерено | добре | добре | не е добре | никога |
Мазнини неутрални | не е препоръчително | не е добре | умерено | добре | добре | добре | не е добре | добре | добре | не е добре | умерено |
Варива скорбяла | не е добре | не е добре | не е добре | умерено | умерено | не е добре | не е добре | не е добре | не е добре | добре | не е добре |
Месо риба соя сирене яйца | не е добре | не е добре | не е добре | добре | добре | никога | не е добре | никога | умерено | не е добре | добре |
Източник: Как да съчетаваме храните, К.Марсдън