gotin написа:
В майонезата няма въглехидрати , а мазнини, значи може.
В зелето, обаче, има много въглехидрати и ако не трябва да консумираш никакви въглехидрати - значе не може и зеле...
Въпросната напитка - лайт можеш да си пиеш на корем, защото в нея няма никакви въглехидрати, захарта е заместена със синтетични подсладители.
Това ни най-малко не я прави по-безвредна, но тук важи известната на всички руснаци поговорка :
"Нельзя! Но если очень хочется - можно...".
Въглехидратите са захари.
Просто не трябва да ядеш всички видове тестени изделия, хляб, всичко, което съдържа брашно и захар под някаква форма.
Но имай предвид, че въглехидрати съдържат не само сладките плодове, а и голяма част от зеленчуците също. Зелето е един такъв зеленчук, червените чушки, доматите, морковите и още много, много други.
Само че не забравяй, че според т.н. "Цикъл на Кребс" всичко, което влезе в стомаха ти незабавно започва да се разгражда от много и различни ензими и в крайна сметка всяка изядена храна влиза в кръвта единствено във вид на глюкоза, всъщност, с това се храним...
това, че не трябва да консумираш въглехидрати, съвсем не означава, че трябва да прекаляваш с мазнините! Те са много опасни поради огромната си калорийна стойност и способността на организма бързо да ги съхранява за запас, когато превишават количеството, което ти е нужно в момента.
А думата "за запас" най-определено означава "натрупване на тлъстинки по най-неподходящи места"...
Изобщо, диетичното хранене си е цяла наука, при това доста сложна и хич не е толкова безобидно да пробваш всякакви диети и да слушаш най-различни неграмотни съвети от приятелки.
Най-добрият съвет е китайският съвет "По хапка от 100 вида храни".
Обаче пък не забравяй и вица : "Едно джудже спряло пред бензиностанция малката си количка и запитало"колко струва една капка бензи?". Бензинджията усмихнато казал"Ами, нищо."
Тогава джуджето казало "Ами като е така, моля накапете ми 10 хиляди капки..."